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『CRAトキオデラックス』  
text by タッキー
 
筐体画像 最近は暇さえあれば朝に夜にストレッチばかりやっている。寝る前に良いかどうかは分からないが腹筋まで鍛えている。この間久しぶりに腹筋をやった時のことだった。とにかく自分でもびっくりするくらい体が持ち上がらないのだ。そりゃ腰も痛くなるわけだ。こんなにやわな体になっていたなんて。それからというものいまのところは毎晩続いている。腹は出ていないが、腹筋が割れるまで頑張るぞ(笑)。別に筋肉バカじゃないんだけれども、頑張った証しというやつだろうか。

打っている最中もなるべく体を動かすようには心掛けているお蔭で、最近はホントみるみる腰痛が改善されてきているのが分かる。先週も1年振りにバットをフルスイングすることができたのだ。ただ最近は羽根物を打つことが殆どなので、どうしても視線がぶっこみ辺りに集中するせいでついつい顎が上がりがちになるのが課題。時には立って打ちたくなることもある。ハンドルを持つ手も右手オンリーで、常にストロークを微調整しながらストップボタンをがっつりタイプなので、夜になると肩甲骨辺りがこってしかたない。トップアスリートのように専属で体のケアをしてくれる人が欲しいものである。

車を運転する時も、長時間だからなるべく有効に使いたい。リラックスできる音楽を聴き、呼吸法も取り入れながら運転すると、目の前で変わる赤信号にもイライラすることも少なくなる。渋滞や信号待ちではストレッチだ。バカみたいだけれど、歳をとるにつれやらざるを得なくなったということ。特に週末に向けてはいっそう力が入るのだ……。





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